Formation bols tibétains – niveau 1 (Vergèze) – 8 et 9 novembre

Cette formation de niveau 1 propose une découverte complète des bols tibétains et de leur pratique sonore. Tu apprends à sélectionner un bol, à produire un son stable par frappe et par frottement, et à conduire une séance simple et structurée, en sécurité et dans un cadre non thérapeutique. Le week-end alterne apports pratiques et mises en situation pour installer des bases solides.

Objectifs opérationnels
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

• Identifier les principaux types de bols et accessoires usuels.

• Réaliser les techniques de frappe et de frottement pour obtenir un son régulier.

• Enchaîner une séance d’initiation avec installation, consignes et clôture.

• Appliquer les règles d’hygiène, de sécurité et de cadre non thérapeutique.

Programme synthétique

• Jour 1 : Introduction, choix et tenue du bol, techniques de frappe et de frottement, premiers enchaînements guidés.

• Jour 2 : Mise en pratique, variations de jeu en solo et en duo, enchaînement complet et évaluation continue.

Public visé
Tout public débutant ou pratiquant souhaitant structurer sa pratique sonore.

Prérequis
Avoir 18 ans. Aucun prérequis technique.

Modalités d’évaluation
Évaluation pratique et théorique en continu.